夏日的晨曦中，信阳市淮滨县正以蓬勃生机迎接新一天的到来。从绿意盎然的淮河公园到设施完善的全民健身中心，从街角广场到社区健身路径，处处跃动着健身的身影。这座豫南小城正上演着一场全民参与的“健康交响曲”，晨光里跃动的身影绘就出活力四射的城市画卷。

　　当东方泛起鱼肚白，中老年健身群体已率先奏响晨练序曲。在百年古槐掩映的淮河公园广场，太极拳方阵如行云流水，二十四式招式间尽显东方智慧；剑术爱好者手持红穗木剑，在“白鹤亮翅”的招式转换中透出刚柔并济之美。戏曲角传来悠扬的豫剧唱腔，遛鸟老者手中的画眉鸟应和啼鸣，传统文化与现代健身在此完美交融。

　　随着旭日初升，城市健身图谱更显斑斓。篮球场上跳跃的“00后”上演精彩攻防，“网红”健身博主在抖音直播间带领网友跳起“本草纲目”毽子操，年轻父母带着萌娃在智能健身路径上体验AR体感游戏。值得关注的是，夜跑族与晨练大军形成“昼夜接力”，荧光跑鞋与智能手环的闪烁星光，勾勒出城市跃动的生命线。

　　在持续十年的晨练大军中，75岁的退休教师刘志刚堪称“健身达人”。每天五点半准时出现在东西湖风景区环湖路上的他，不仅能完成五公里慢跑，还能在单杠上完成标准的引体向上。“十年前查出‘三高’让我下定决心锻炼，现在体检指标比年轻时还要健康。”刘老的话道出众多健身市民的心声。

　　这股健身热潮背后，是淮滨县政府“15分钟健身圈”建设的持续发力。近年来，淮滨县新建改建体育场地、公园、游园等，培育广场舞、健身操、柔力球、羽毛球等特色团队100余支。淮滨县文广旅游局相关负责人表示，将结合淮河生态廊道建设，打造“水陆空”立体健身空间，让全民健身成为城市新名片。

　　随着朝霞铺满天空，健身人群逐渐散去，但城市跳动的健康脉搏永不停息。从传统养生到智能健身，从银发族到“Z世代”，淮滨人正用汗水诠释着对健康生活的追求，在这片古老的土地上谱写新时代的“健康中国”生动篇章。（文 朱丝语）