国际在线河南消息（记者 张雨晴）：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧……”11月13日下午，在南阳市中医院，一群肤色各异的外国青年随着音乐节奏有序抬手、下蹲，在八段锦的习练中感受中医养生智慧。
外国青年习练八段锦 摄影 张峰
当天，参与2025“仲景奇遇记——外国青年、网络达人探访南阳中医药”网络国际传播活动的外国青年和网络达人走进南阳市中医院，学习中药识药称药，体验艾灸、拔罐等中医适宜技术，了解中医药特色疗法。
外国青年查看药柜药材 摄影 张雨晴
在南阳市中医院的药房里，药香氤氲每一个角落，外国青年或捻起竹筐内的中药材细细观看、或挑起小秤试图辨认上面的刻度、或拿起手机记录医师干净利落的包装手法……在这一方小天地，中药材成了这群异国医学生了解中医文化的“通道”，架起了中外青年交流之桥。
医师调配的中药材 摄影 张雨晴
在随后的中医适宜技术体验环节，面对拔罐、葫芦灸、针灸、艾灸等的诊疗方式，外国青年们跃跃欲试，迫不及待开启了一场中医“养生趴”。
当艾条的热力随着烟气缓缓渗透穴位，温暖舒爽的感觉让来自斯里兰卡的奥萨马惊叹不已：“我非常享受这种感觉，希望中医能被推广到全世界，我相信它会给人们身体带来好的改变。”
外国青年体验葫芦灸 摄影 张雨晴
隔着一层布帘，来自墨西哥的丹妮丝则是被中医拔罐“硬控”住了。“中医诊疗方式和西医完全不一样，我现在感觉很放松，身体不再是那么紧绷了。”她说。
墨西哥留学生丹妮丝接受采访 摄影 张雨晴
据悉，南阳市中医院是集医疗、教学、科研、康复、保健于一体的国家三级甲等中医院，与中国中医科学院望京医院共建国家中医（骨伤）区域医疗中心，是国家中医药管理局命名的“国家中药炮制技术传承基地”、国家中医住院医师规范化培训基地、河南省区域中医儿科诊疗中心。
外国青年们通过亲身实践，成为了中医药文化的体验者和传播者。他们的镜头记录和真实感受，正为古老的中医药在国际舞台上赢得越来越多的“粉丝”。
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