远离口腔溃疡 莫让口腔受伤

　　本期话题：“最近上火了，口腔溃疡又犯了，喝热水都疼。”近日，有市民表示经常被口腔溃疡所困扰，吃饭、喝水都受影响。对于口腔溃疡，大家并不陌生，通常认为是上火引起。然而，口腔溃疡反反复复，病因并非如此简单。

　　本期专家：吴韫慧

　　郑州市第七人民医院口腔科主任

　　口腔溃疡虽是“小病”，但反复口腔溃疡不仅影响饮食，不及时治疗还会引发健康隐患。目前，复发性口腔溃疡的发病率占比很大，反反复复总不好，甚至会影响食道、消化道等部位的健康。

　　现代口腔医学认为，复发性口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。一般和遗传因素、免疫学异常以及病毒感染、心理压力、工作劳累、营养缺乏、内分泌等因素有关。一些女性经期或月经前后会出现口腔溃疡，这主要是体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。

　　同时，复发性口腔溃疡与消化系统疾病、微循环障碍和血液流变学异常也有很大关联。其中，胃肠道疾病就是一大诱因，因为常见的胃肠道疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等，会影响人体对维生素的吸收。

　　当口腔溃疡反复不愈时，应尽早就诊，排除病因，早发现早治疗。对于轻度或者中度的溃疡，即使不用药多数也可自行恢复。对于严重的、疼痛明显的溃疡，可以局部封闭治疗。当前，复发性口腔溃疡虽然尚无特效治疗方法，但通过消除致病因素、缩短病程，可以有效控制复发，缓解病情。需要提醒的是，这里所说的是复发性口腔溃疡，必须排除系统性疾病引起的口腔溃疡。

　　口腔溃疡的预防还需从改善个人生活习惯做起。要保持良好生活习惯，避免熬夜、过度疲劳。进食有规律，多食新鲜蔬菜、水果，多饮水，补充维生素和微量元素，另外，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面的营养素之一，建议经常食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等补充优质蛋白，避免刺激性食物。同时，应调整心态，减轻心理压力。

　　结论：反复口腔溃疡病因不一定是上火，应该找准病因对症施治。

　　科普延伸：当出现口腔溃疡，很多人因为疼痛而不敢刷牙，其实，这是一种错误做法。口腔溃疡患者应该时刻注意口腔卫生，溃疡期间要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，建议用加盐凉白开水或药物漱口液，从而减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。