教之道 孩子沉迷手机怎么办

　　“教之道，贵以专。”教育是一辈子的事，在孩子不同的成长阶段，我们可能会遇到各种困难和疑惑。《教之道》专栏，邀请专家为你解疑答惑，也邀你一起分享和探讨教育之道。电子邮箱：zzjyzk2016@163.com

　　手机对于孩子来说，总是充满了吸引力。不少孩子都很迷恋手机，时常拿着爸妈的手机看，没事的时候也总是找手机玩，家长们想制止，但软硬兼施都没用。如何才能有效地帮助孩子远离手机？快来看看经验丰富的老师和家长们有哪些建议吧。

　　“首先，我们得知道孩子为什么爱玩手机，这其中当然有可以避免的方面，从中下手不失为好的办法。”黄娟是郑州市第八十一中学的老师，同时也是一个小学三年级学生的妈妈，她总结出，孩子爱玩手机原因大概有以下几种：一是没什么兴趣爱好，拿手机来打发时间，二是缺乏陪伴，拿手机来陪伴自己，三就是不会合理安排时间，一拿起手机就忘了全世界。

　　她建议，可以帮孩子培养几个兴趣。兴趣越多，占用时间越多，玩手机的时间当然就越少。但兴趣不是天生的，这就需要家长的引导，甚至是陪伴孩子养成某种兴趣爱好。比如，安排一些时间，带他看一些适合的电影，跟他交流观后的感受。或者跟孩子共读一本适合的书，跟他交流阅读的感受。安排固定的时间，陪他打篮球、乒乓球、羽毛球等。或许，这其中的某一项或几项就可能成为他的兴趣。

　　“任何的忙碌都不能成为你错失陪伴他成长机会的理由。因为，孩子的成长只有一次。细细回顾，你有没有因为很忙而把打开动画片的手机塞在他手里？你有没有因为他很吵而把手机塞在他手里取得暂时的安宁？”黄娟认为，如果父母能够多抽时间陪伴孩子，努力做到比一个电子产品更有趣，孩子也不会沉浸在手机里。“还可以帮孩子制定计划，合理安排时间。因为每个人每天的时间都是有限的。沉浸在手机里，一定就没有时间做别的事情了。可以陪孩子制定每周、每天的时间安排表，玩手机的时间控制在10分钟，坚持监督陪伴一段时间，相信会有效果的。”

　　此外，户外活动对孩子也更具有吸引力。采访中，不少老师和家长建议多带孩子到公园、博物馆、科技馆、植物园、树木园等进行户外活动，如果时间允许，甚至可以一起去郊外或长途旅行。

　　经验谈

　　@南阳路二小办公室主任徐胜利：首先要寻找内因，让孩子自己认识到沉迷手机的危害，从内心改变沉迷手机的现状。最好能够从小培养孩子阅读习惯，当孩子沉浸在读书的乐趣时，对手机的依赖性就大大降低了。此外，父母要以身作则，为人父母，身体力行，率先垂范，当好孩子的榜样。

　　@家长杨女士：家长不妨找到孩子的兴趣点，转移孩子的注意力。比如我家孩子，对玩具小汽车和迷宫游戏感兴趣，我们就给他买了很多汽车玩具，有时间带孩子去书店买他自己喜欢的书。可以跟孩子约定好时间，让他自觉地遵守约定。尤其是大人也要做好榜样，在孩子面前尽量少玩手机。俗话说孩子是家长的缩影，家长的每个做法都会放大到孩子的身上，所以家长要以身作则，为孩子营造一个健康积极向上的学习环境。

　　@樱桃小丸子：孩子爱玩手机都是因为缺少陪伴，可以帮孩子多交几个爱读书爱学习的好朋友，俗话说近朱者赤，近墨者黑。多约小伙伴一起学习、玩耍，孩子就不会无聊到玩手机了。（记者 李 杨）