知晓利害 行动起来 防控高血压做到“知信行”

　　河南日报讯：10月8日是第21个“全国高血压日”，今年活动主题再次聚焦“知晓您的血压”。省会多家医院举行了大型义诊活动及科普讲座，为公众普及高血压防治知识。

　　高血压是导致心、脑、肾以及大血管等部位重大疾病的主要因素。数据显示，在河南省15岁至74岁人群中，每4人中就有1人为高血压。遗憾的是，有一半人却不知晓自己的血压状况。全科医学专家、河南省人民医院院长顾建钦说，“高血压的防治重在个人，每位公民都要对高血压这种慢性病做到‘知信行’。”具体来说，“知”即知道高血压病是什么样的病、有哪些危害以及该病会给工作生活带来哪些影响；“信”即相信高血压的专家、医生和护理人员，相信医院的康复、规范和标准，相信正确的认识和规范合理的膳食；“行”即行动起来，在知晓并相信医学的基础上，辅以必要的行动。

　　为了使河南省高血压防治水平更加规范化，更多地惠及基层患者，记者从省卫计委获悉，作为全国6个首批试点省份之一，河南省于近期启动了HEARTS高血压防治项目。该项目是由世界卫生组织、世界高血压联盟、世界高血压协会等共同发起，以防控心血管疾病为重点的管理服务包，涉及健康生活方式咨询、基于证据的治疗方案、基于血管总体风险的管理等。目前河南省已选取郑州市金水区、中牟县、修武县、汤阴县作为首批HEARTS项目点，今年年底前项目点将覆盖全省半数以上县区，明年上半年实现全覆盖。（记者 王平）

　　导致高血压的罪魁祸首

　　●不控制体重

　　●吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标

　　●爱吃油炸食品、肥肉等，食入较多饱和脂肪酸

　　●作息无规律、精神持续紧张

　　●频繁饮酒、饮酒过量

　　●长期吸烟

　　（文字来源/新华社）